20 Cara Ampuh Untuk Mengatasi Bau Kaki

Bau kaki biasanya terjadi ketika kita memakai sepatu tertutup dalam waktu yang lama. Saat kita sedang memakai sepatu memang tidak terasa baunya, namun ketika kita melepas sepatu, barulah kita sadar bahwa kaki kita bau. Gak enak banget ketika orang-orang disekitar anda mencium bau kaki anda, dan anda dikatain  sebagai orang jorok karena bau kaki yang menyengat. Bau kaki memang bisa menyerang siapa saja. Tapi apa sih penyebab bau kaki?

Penyebab bau kaki

·         Kurang menjaga kebersihan kaki, kaos kaki, dan sepatu.

·         Kondisi khusus, hyperhidrosis, di mana biasanya seseorang berkeringat lebih banyak dibandingkan orang-orang pada umumnya.

·         Menggunakan sepatu yang sama setiap hari tanpa menjemur dan membersihkan kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu.

·         Perubahan hormon yang menyebabkan produksi keringat naik. Biasanya terjadi pada remaja.

·         Stress berlebihan

Dibawah ini cara menghilangkan bau kaki menyengat secara alami dan cepat.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung tingkat asam dan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini berfungsi sebagai anti-bakterial yang ampuh dan efektif.

Cara pemakaian :

·         Peras jeruk nipis kedalam gelas

·         Oleskan jeruk nipis yang telah diperas secara merata.

·         Diamkan selama beberapa menit lalu bilas.

Baking soda

Baking soda atau soda ue sudah terbukti untuk menghilangkan bakteri. Oleh karena itu, baking soda ampuh untuk membasmi bakteri penyebab bau kaki.

Cara pemakaian :

·         Campurkan 1 gelas baking soda dengan air 1 baskom.

·         Tunggu hingga baking soda larut.

·         Kemudian rendam kaki selama 5 menit.

·         Setelah selesai bilas dengan handuk bersih.

Obat kumur

Aneh memang jika obat kumur yang biasa digunakan berkumur menggunakan mulut malah digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki. Obat kumur memang diperuntukkan untuk membasmi bakteri. Oleh karena itu obat kumur berguna pula sebagai cara menghilangkan bau kaki.

Cara pemakaian :

·         Cukup dengan mencampurkan botol obat kumur kemasan 250 ml dengan 1 baskom air.

·         Kemudian rendam kaki selama 15 menit.

·         Lalu lap kaki dengan handuk bersih.

Cuka

Cuka yang mengandung dengan kadar asam yang tinggi, oleh karena itu cuka juga efektif untuk membunuh kuman penyebab bau pada kaki.

Cara pemakaian :

·         Campurkan 1 gelas cuka dengan 1 baskom.

·         Tunggu agar air lalu.

·         Rendam kaki selama 15 menit.

·         Lalu lap kaki dengan handuk bersih.

Garam
Cara menghilangkan bau kaki dengan garam memang sudah banyak diketahui orang. Garam berfungsi untuk mengurangi kelembapan pada kaki dan juga membasmi bakteri penyebab bau kaki.

Cara pemakaian :

·         Campurkan garam dengan 1 baskom air hangat

·         Lalu tunggu agar garam larut dalam air.

·          Rendam kaku selama 20 menit.

·         Lalu lap kaki dengan handuk bersih.

·         Lakukan setiap hari.

Sabun anti-bakteri

Sesuai dengan labelnya, sabun anti-bakteri diperuntukkan untuk membasmi bakteri penyebab masalah kesehatan pada tubuh seperti bau kaki. Anda perlu untuk rajin membersihkan kaki Anda menggunakan sabun anti-bakteri setiap hari.

Cara pemakaian :

·         Bersihkan kaki 2 dua kali sehari menggunakan sabun anti bakteri.

·         Bersihkanlah dengan betul-betul hingga ke sela-sela jari kaki Anda.

Deodoran

Seperti kita ketahui bahwa deodoran digunakan sebagai penghilang bau ketiak, maka bisa pula digunakan pada kaki sebagai cara menghilangkan bau kaki. Tapi tentu saja Anda harus membedakan mana deodoran yang Anda gunakan untuk ketiak dan deodoran yang digunakan untuk kaki.

Cara pakai :

·         Rajin gunakan deodoran setiap kali Anda hendak menggunakan sepatu.

Lemon

Lemon dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang ampuh karena terdapat kandungan anti-bakterial yang dapat membasmi bakteri penyebab bau pada kaki Anda.

Cara pemakaian:

·         Peras  6 buah lemon.

·         Kemudian campurkan dengan 1 baskom air hangat.

·         Rendam kaki selama 15 menit agar bakteri penyebab bau kaki mati.

·         Lalu lap kaki dengan handuk bersih.

Antiperspirant

Perlu diketahui bahwa deodoran dan antiperspirant adalah dua hal yang berbeda. Deodoran hanya diperuntukkan untuk menghilangkan atau mencegah bau badan saja, sedangkan antiperspirants digunakan sebagai penghilang bakteri penyebab bau badan dan juga pengontrol keringat.

Cara Pemakaian :

·         Penggunaannya sama dengan deodoran, gunakan setiap kali hendak memakai sepatu.

·         Semprot spray penghilang bau pada kaki.

·         Gunakan secara rutin agar bau kaki segera hilang.

Kopi

Kopi memang biasa dikonsumsi sebagai minuman penghilang kantuk. Namun tidak hanya itu saja, kopi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang efektif.

Cara pemakaian :

·         Campurkan kopi dengan air sedikit demi sedikit hingga berbentuk pasta

·         Kemudian balurkan pada kaki Anda.

·         Diamkan selama 15 menit.

·          lalu bilas dengan air hangat.

Teh

Teh memang sudah dikenal oleh banyak orang sebagai minuman dengan banyak macam dan khasiat. Zat-zat yang terkandung dalam teh bersifat sebagai anti-oksidan, anti-inflamasi, dan anti-bakteri. Oleh karena itu teh juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang efektif.

Cara pemakaian :

·         Membasuh kaki dengan tehyang telah diseduh dengan air hangat. Lakukan 2 kali sehari.

Tepung maizena

Tidak hanya berguna sebagai bahan pembuat kue, tepung maizena dapat Anda gunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang ampuh.

Cara pemakaian :

·         Anda hanya perlu meratakan tepung maizena pada kaki seperti ketika Anda menggunakan bedak.

Minyak Lavender

Tidak hanya harum, minyak lavender mengandung senyawa essence oil dan antibakteri yang dapat mengatasi pertumbuhan bakteri dan mengurangi bau pada kaki yang mengganggu. Minyak lavender juga akan membuat kakimu lebih rileks dan santai sehingga dapat menghambat tubuh mengeluarkan keringat secara berlebihan.

Cara pemakaian :

·         Oleskan minyak lavender ke kaki

·         Diamkan hingga kulit menjadi kering

Sabun mint

Mint, seperti sudah kita ketahui merupakan bahan yang lazim digunakan untuk menyegarkan mulut. Memang nggak biasa sih kalau digunakan pada kaki. Namun nyatanya dengan rutin mencuci kaki menggunakan sabun mint, maka bau kaki akan hilang dengan sendirinya.

Cara pemakaian :

·         Bersihkan kaki 2 dua kali sehari menggunakan sabun anti bakteri.

·         Bersihkanlah dengan betul-betul hingga ke sela-sela jari kaki Anda.

Alkohol

Alkohol yang berfungsi sebagai antiseptik bisa digunakan untuk mengenyahkan bakteri penyebab bau pada kaki. Senyawa alkohol tidak hanya mampu mematikan bakteri yang tumbuh dikulit kaki tetapi juga menghambat proses pembentukan senyawa yang mengeluarkan bau tidak sedap akibat keringat berlebih. Selain efektif, penggunaan alkohol juga sangat mudah dan kamu bisa mendapatkannya di toko atau apotik terdekat.

Cara pemakaian:

·         Oleskan alkohol pada kulit kaki dengan menggunakan kapas secara merata.

·         Biarkan mengering.

·         Semprotkan alkohol sebagai disinfektan untuk membunuh bakteri yang menempel pada sepatu sekaligus menghilangkan baunya.

Jahe

Jahe memang punya segudang manfaat bagi kesehatan. Rimpang yang satu ini bisa digunakan untuk mengatasi masalah bau pada kaki karena mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat merangsang pengeluaran toksin dari dalam tubuh. Tak hanya itu, peneliti dari Jerman juga membuktikan bahwa jahe mampu merangsang kelenjar keringat untuk mengeluarkan protein yang disebut dermacidin. Protein ini berfungsi sebagai disinfektan yang mampu mencegah pertumbuhan mikroba atau bakteri pada kaki.

Cara pemakaian:

·         Haluskan 2 cm jahe lalu bungus dengan kain.

·         Masukkan bungkusan kain berisi jahe tersebut dalam air hangat kemudian gunakan untuk merendam kaki selama 10 – 15 menit.

·         Selain menggunakan teknik diatas, kamu juga bisa mengoleskan jahe yang telah dihaluskan langsung pada kaki, diamkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat.

Cengkeh

Rempah yang biasa digunakan untuk memasak ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengenyahkan masalah bau pada kaki. Cengkeh mengandung senyawa antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membunuh bakteri pada permukaan kulit. Senyawa eugenol pada cengkeh juga memberikan aroma harum khas pada kulit sehingga ampuh digunakan sebagai penghilang bau pada kaki.

Cara menggunakan:

·         Rebus beberapa butir cengkeh dalam sebuah panci berisi air bersih hingga suhunya hangat.

·         Gunakan air rebusan cengkeh tersebut untuk merendam kaki selama 10 hingga 15 menit.

·         Bersihkan dan keringkan dengan menggunakan handuk.

Lobak

Umbi lobak mengandung berbagai senyawa aktif seperti vitamin B, fosfor, zink dan vitamin C yang ampuh mengatasi masalah bau kaki. Selain itu. Lobak juga mengandung senyawa antibakteri yang mampu menghambat aktifitas mikroba penyebab bau dan mematikan bakteri yang menempel pada kulit kaki.

Cara pemakaian:

·         Haluskan lobak secukupnya bersama sedikit jahe dan campurkan sedikit perasan lemon hingga membentuk pasta.

·         Oleskan pasta tersebut pada kaki dan pijat selama 5 menit.

·         Bilas dan bersihkan dengan air hangat.

·         Ulangi perawatan ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

Daun Sage

Mungkin kamu cukup familiar dengan jenis daun yang biasa digunakan untuk pengobatan herbal yang satu ini. Daun sage mengandung berbagai senyawa aktif diantaranya senyawa antibakteri, antifungal, dan antiinflamasi yang dapat membunuh bakteri sekaligus menghilangkan bau dari kakimu. Selain itu, daun sage juga mengandung senyawa tannin yang mampu mengurangi produksi keringat berlebih dan menetralkannya. Gunakan juga daun sage kering yang dibungkus kertas atau tissue dalam sepatu atau kaos kakimu untuk menetralkan dan menghilangkan baunya.

Cara pemakaian:

·         Rendam 10 helai daun sage dalam air hangat dan biarkan selama 15 menit.

·         Selanjutnya gunakan air daun sage tersebut untuk merendam kakimu selama 25 menit.

·         Selain digunakan untuk merendam kaki, kamu bisa mencampur daun sage yang dihaluskan atau daun sage kering dengan minyak essen untuk memijat kaki.

·         Lakukan perawatan tersebut secara rutin, 1 hingga 2 kali dalam sehari.

Gunakan Bedak Bayi
Selain aromanya yang selalu khas bayi, bedak bayi ini juuga ampuh untuk menghilangkan bau kaki. Mungkin kamu terlalu sibuk untuk merendam kaki, tapi kamu bisa menggunakan bedak bayi dengan langsung ditaburkan ke kaki. Dengan begini kaki jadi tidak mudah lembab, dan selain itu aromanya yang lembut pun bisa membuat kaki jadi harum.

Cara pemakaian :

·         Taburkan bedak pada kaki

Jadi sekarang kalian enggak usah kwatir dengan bau kaki yang anda miliki. Jika anda mengunakan cara yang diatas secara teratur pastibau kaki anda akan hilang. Semoga bermanfaat .....